Challenge de mars 2024 ! 💪🏻

Chaque mois, je te propose un petit challenge 🏆 pour booster ta motivation. Cela ne te prendra que quelques minutes par jour mais si tu fais ce challenge à fond et sérieusement je te promets un résultat visible.

L’idée en te proposant des challenges, c’est de t’aider à te mettre dans le rythme d’une routine sportive mais aussi à booster ta confiance en toi ! Tu peux le faire, alors lance toi !

Jour 01 :

50 squats

Jour 08 :

85 squats

Jour 15 :

120 squats

Jour 22 :

155 squats

Jour 29 :

190 squats

Jour 02 :

55 squats

Jour 09 :

90 squats

Jour 16 :

125 squats

Jour 23 :

160 squats

Jour 30 :

195 squats

Jour 03 :

60 squats

Jour 10 :

95 squats

Jour 17 :

130 squats

Jour 24 :

165 squats

Jour 31 :

200 squats

Jour 04 :

65 squats

Jour 11 :

100 squats

Jour 18 :

135 squats

Jour 25 :

170 squats

🏆

Jour 05 :

70 squats

Jour 12 :

105 squats

Jour 19 :

140 squats

Jour 26 :

175 squats

Coach Manon

Jour 06 :

75 squats

Jour 13 :

110 squats

Jour 20 :

145 squats

Jour 27 :

180 squats

Jour 07 :

80 squats

Jour 14 :

115 squats

Jour 21 :

150 squats

Jour 28 :

185 squats